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Serena Alessandri

Cantautrice, musicista itinerante e insegnante di yoga.
Pratica e diffonde l’armonia che solo dopo un bel viaggio in India può essere integrata in quel modo nel prorpio cuore.
Quel cuore viaggia con lei e contagia chi ha la fortuna di assistere ad una sua performance.
Che sia musica, che sia Asana, ciò che nasce è una bellezza naturale e divina.

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Come ho appreso le migliori tecniche yoga

Cantautrice, musicista itinerante e insegnante di yoga.
Pratica e diffonde l’armonia che solo dopo un bel viaggio in India può essere integrata in quel modo nel prorpio cuore.
Quel cuore viaggia con lei e contagia chi ha la fortuna di assistere ad una sua performance.
Che sia musica, che sia Asana, ciò che nasce è una bellezza naturale e divina.

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tipologie di lezioni

Meditazione

Meditare è molto utile per chi desidera cominciare bene la giornata, aumentare la propria capacità di concentrazione e attenzione, liberare la mente, imparare a controllare le emozioni, stare meglio con se stesso e raggiungere un migliore stato di benessere.

Yoga

Lo yoga è una disciplina per il benessere fisico e mentale, un insieme di pratiche, studi, teorie e insegnamenti che hanno come obiettivo quello di aiutarci a essere felici e vivere meglio, con maggiore consapevolezza, forza d’animo, benessere fisico, emotivo e mentale.

Mantra

Il canto e l’asolto dei mantra protegge dal costante flusso mentale del pensiero, dalla paura, dall’apprensione e dalla negatività.
Ferma il turbinio della nostra mente e ci libera dall’inquinamento dei nostri pensieri.

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